Alimentação consciente, saúde e energia.
Transforme sua relação com a comida. Planos nutricionais realistas e personalizados para emagrecimento saudável e performance esportiva, sem restrições extremas.
Nutrição baseada em equilíbrio e ciência, sem terrorismos.
Acredito que comer bem não deve ser sinônimo de sofrimento ou isolamento social. O terrorismo nutricional promovido por dietas milagrosas apenas gera ansiedade e frustração. Minha missão é guiar você na conquista de hábitos duradouros.
Seja para **emagrecimento definitivo**, **melhora na performance nos treinos** ou **ajuste de saúde geral (energia, sono, intestino)**, nós trabalharemos juntos. Cada plano alimentar é desenhado de forma colaborativa, respeitando sua cultura alimentar e rotina de trabalho.
Sou graduada em Nutrição, pós-graduada em Nutrição Esportiva e em Fisiologia do Exercício. Combino ciência atualizada e empatia clínica para te dar autonomia alimentar e resultados reais.
“A comida deve ser sua aliada na busca por mais energia e saúde, nunca uma fonte de culpa.”
— Dra. Ana ReisApoio direcionado para cada objetivo e fase da sua vida.
Emagrecimento Saudável
Reeducação alimentar focada em perda de gordura sem restrições extremas. Aprenda a comer de forma consciente e mantenha seus resultados.
Performance & Hipertrofia
Nutrição esportiva direcionada a atletas amadores e praticantes de atividade física. Ajustes de macros e suplementação para rendimento máximo.
Saúde & Longevidade
Tratamento nutricional para melhora de exames (colesterol, glicose), saúde intestinal, energia diária e prevenção de doenças crônicas.
Histórias reais de quem transformou a saúde e o corpo.
“A Dra. Ana me mostrou que é possível emagrecer sem sofrimento. Pela primeira vez na vida, não precisei cortar o arroz ou o chocolate aos fins de semana, apenas aprendi a ter equilíbrio.”
Juliana Mendes
Emagreceu 14kg em 6 meses
“O ajuste na minha alimentação antes e pós-treino mudou completamente meus treinos de corrida. Minha fadiga diminuiu e consegui bater meu recorde pessoal nos 10km.”
Carlos Eduardo
Corredor de Rua / Maratonista
“Recomendo a Ana para meus pacientes pois confio plenamente no seu trabalho baseado em ciência e na sua sensibilidade clínica de tratar cada pessoa como única.”
Dra. Beatriz Santos
Médica Cardiologista
Respostas para as suas principais dúvidas.
Nossa consulta inicial dura cerca de 1 hora e meia. Fazemos uma anamnese detalhada sobre sua rotina, histórico de saúde, preferências alimentares e exame de bioimpedância. O plano alimentar é montado de forma colaborativa durante a própria consulta para garantir que ele caiba de verdade no seu dia a dia.
Atendemos de forma particular, mas emitimos nota fiscal e um relatório clínico detalhado para que você possa solicitar o reembolso de até 100% da consulta junto ao seu plano de saúde de acordo com a sua categoria de contrato.
Sim! Oferecemos consultas online por videochamada com a mesma qualidade do atendimento presencial. O plano alimentar e materiais de apoio são enviados diretamente pelo aplicativo de acompanhamento ao qual você terá acesso exclusivo.
Consultório Físico
Localização privilegiada no centro de Jandira/SP com estacionamento e conforto.
Endereço
Avenida Alberto Ruffolo, 250 · Sala 402 · Centro
Jandira - SP, 06600-025
Atendimento
Segunda a Sexta · 08:00 às 20:00
Sábados · 08:00 às 13:00
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